Wave/y × Maya
【サーファーのためのオンラインワークアウト・3ヵ月コース（全12回／2024年10月〜12月）】

フィットネストレーナー／ヘルシーボディトレーナー・Mayaによる『サーファーのためのオンライン・ワークアウト（全12回）』のお申込ページです。

トレーニングは週1回、所要時間は50分。「サーフィンで動ける体」と「自信を持ってビキニが着られる体」をコンセプトに、①有酸素運動と筋肉トレーニングを組み合わせたワークアウト（40分間）＋②食事や生活習慣についてのグループトークセッション（10分間）のメニューをオンラインで実施します。

コースは全12回。継続することで基礎代謝と筋肉量を着実に上げていき、痩せやすい体（太りにくい体）に体質を改善。またプロによるトレーニングメニュー構成と正しい筋肉にアプローチする細やかなフォームチェックにより効率良くボディラインを引き締め、持久力、運動性の向上までを目指します。

プロのサポートのもと自力で鍛えて抜いて作り上げた身体は、心にも良い影響をもたらし、食事制限などでただ痩せただけの身体とは全然別物の美しさとなって表れます。

歳を重ねても思いっきりサーフィンを楽しむため、自分史上最高のカラダを手に入れて堂々とビキニを着続けるために、適切な筋肉と美しいボディラインを作り上げるトレーニングです。

✴︎Wave/y限定特典！
トレーニング終了後、その日のトレーニングを全編録画したアーカイブ動画を配信します。ライブでご参加ができなかった方はもちろん、これを見ながら週2、3、4回〜とご自身でトレーニングを好きなだけ追加できるのでとてもお得です（マヤトレでは週2回のトレーニング実施を推奨しています）。

◆スケジュール（全12回／毎週金曜日開催）
第1回／10月11日（金）20:00〜21:00
第2回／10月20日（日）20:00〜21:00
第3回／10月25日（金）20:00〜21:00
第4回／11月1日（金）20:00〜21:00
第5回／11月8日（金）20:00〜21:00
第6回／11月15日（金）20:00〜21:00
第7回／11月22日（金）20:00〜21:00
第8回／11月30日（土）20:00〜21:00
第9回／12月6日（金）20:00〜21:00
第10回／12月13日（金）20:00〜21:00
第11回／12月20日（金）20:00〜21:00
第12回／12月27日（金）20:00〜21:00

◆募集：6名（定員8名）
◆配信：ZOOM
◆コース料金：33,000円（全12回／税込）
◆用意していただくもの：動きやすい服装、水分（水、ハーブティーなど）、ヨガマット。コース中盤よりトレーニングゴムバンド、アンクルウェイトを使用しますが、この2点は必要になったタイミングで詳細をお伝えしますので、最初は無くて大丈夫です。

◆インストラクター：Maya
フィットネストレーナー、ヘルシーボディトレーナー。SUPに出会ったことで「自然の中で楽しくカラダを動かすことの大切さ、ココロを整える大切さを学ぶ。30代でフィットネス大会出場。その後のリバウンドで15kg増の人生MAX体重→トレーニングによるリ・ボディメイキングの経験をもとに、「自分が心地よくいられる体」「楽しく好きなことが一生できるカラダ作り」に辿り着く。"カラダが変わればココロも変わる"をモットーに、トレーニングを通してマインドにもアプローチ。ゴルフスタジオやパーソナルトレーニングで受け持つ多くのクライアントの心身を、不調や悩みから解放された健康的な状態に導いている。海とSUPとビキニ、陽灼けをこよなく愛するビーチガール。

【ご注意】
※本コースはグループレッスンとなります。お一人ずつの体質やニーズに寄り添い、オンライン上でもフォーム等をしっかりとチェックするために少人数制（定員8名）で行います。
※ご入会後のキャンセルおよび途中退会はできかねます。
※原則として、リアルタイム参加を推奨いたします（インストラクターによるフォームのチェックを行うため）。どうしてもリアルタイムでのご参加ができない場合は、翌日以降に会員様全員にお送りするアーカイブ動画を見ながらご自身でトレーニングを行なってください。
※アーカイブ動画は、レッスン期間満了日の翌週まではすべての回が繰り返し見られます。
※アーカイブ動画（トレーニング内容が映っているもの）の第三者への共有およびSNS等での無断公開は禁止とさせていただきます。
※その他、ご入会に関するご質問等は、Wave/y Webのコンタクトフォームよりお問い合わせください。